Yoga Nidra
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Yoga Nidra

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El Yoga Nidra "sueño psíquico" o "sueño consciente" es una poderosa técnica de meditación y relajación profunda desarrollada por Swami Satyananda Saraswati en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente y mucho más, ven a practicar una clase gratiuta de Yoga Nidra y siente por ti mismo los beneficios de esta via tan especial del yoga.

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