Yoga

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Yoga es un término sánscrito que puede traducirse como “esfuerzo” o “unión”. Sus inicios se remontan a hace más de 5000 años. Su objetivo es la unión espiritual con dios, para ello se debe conseguir un control absoluto del cuerpo y mente. Hoy en día se han hecho algunas variaciones, y se ha ido adaptando para las tareas de nuestra vida rutinaria gracias a los beneficios que se consiguen con su práctica.

Existen multitud de escuelas pero su finalidad sigue siendo la misma. Cada una de ellas trabaja con un programa diferente que hace que cada individuo por su condición física o búsqueda de su ‘yo’ elija entre una u otra.

Yoga Murcia

El Yoga ayuda a alcanzar nuestra satisfacción plena consiguiendo un estado de armonía.

Los beneficios son amplísimos, entre ellos se encuentran:

  •  Mejora y control de la respiración
  •  Manejo del estrés
  •  Mejoramos nuestra flexibilidad
  •  Equilibra nuestro sistema sanguíneo.
  •  Equilibra nuestra mente, ganando en concentración
     
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