sección entrenamiento funcional

entrenamiento hit sesión 1
entrenamiento 'QUEMA GRASAS' sesión 2
entrenamiento de 'CORE' sesión 3
sesión 4 'RETO DE LAS SENTADILLAS'

Sección yoga

'saludo al sol A' iniciación al Yoga Ashtanga
CHATURANGA 1
introducción a la secuencia ashtanga vinyasa
introducción ashtanga 'variación sencilla posturas sentado'
introducción ashtanga 'variación sencilla secuencia final'
acrobacia 'EL PAJARO' sesión 1
acrobacia 'INVERTIDA' sesión 2
acrobacia 'RETO PAPEL HIGIENICO' sesión 3

Sección Boxeo

técnica funcional y física de boxeo
técnica funcional y física de boxeo

SECCIÓN PSICOLOGÍA, NUTRICIÓN

COMO PASAR EL CONFINAMIENTO