Acroyoga

Acroyoga

Las acrobacias y el yoga han ido de la mano durante mucho tiempo,  pero no es hasta hace unas décadas que el Acroyoga se ha convertido en una disciplina  popular. Hay fotos que datan desde  el año 1938 en donde Krishnamacharya practica el Acroyoga con niños. 

A principios del año 2000 empieza a crecer el interés por esta práctica y se van  creando  comunidades de Acroyoga en donde practican y comparten la disciplina del Acroyoga. 

Es una práctica que crea amistad y relaciones sanas entre las personas, en donde se aprende  a escuchar y comunicar tanto de manera verbal que como de forma no verbal.

La filosofía del Acroyoga ayuda a conocerte a ti mism@ y a ayudar a los demás y a disfrutar de la comunidad. 

El Acroyoga se divide principalmente en dos tipos de disciplinas… el solar y el lunar.  

Acroyoga

En el Acroyoga solar aprendemos haciendo acrobacias y posturas de yoga encima de una base, aprendiendo a conocer nuestros cuerpos a la vez que nos divertimos.

En el Acroyoga lunar aprendes a escuchar, y a dar e recibir un masaje terapéutico. 

Aunque en las dos variantes del Acroyoga  lo más importante es saber escuchar y a comunicar lo que necesitas y sientes.   
 

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